Ashtanga & Vinyasa
קורס מורים ליוגה
גם אשטנגה מסורתית וגם ויניאסה
בהנחיית: שני אטיאס ורועי וייס
.png)
נובמבר 26- מרץ 26
להיות שם - לעצמך ולאחרים - דרך היוגה
קורס הסמכה להוראת יוגה - 200 שעות | מוכר ע"י Yoga Alliance ביוגה שאלא ת"א.
קורס שיזמן לך תהליך אישי של גילוי והתפתחות אמיתית בגוף ובנפש ויהפוך אותך למורה בעלי ידע מקצועי ועמוק בשני העולמות -
אשטנגה מסורתית עם רועי וייס ואומנות בניית הרצף עם שני אטיאס
אנחנו מזמינים אותך להצטרף לקורס משנה חיים
קורס מורים ליוגה הוא הרבה יותר מתעודה. הוא נקודת מפנה - הרגע שבו התרגול האישי שלכם הופך לדרך שאתם יכולים להעביר הלאה.
בקורס הזה בחרנו לא להתפשר. קבוצה אינטימית של 12 משתתפות.ים, תלמדו את האשטנגה המסורתית לפי שיטת הספירות בסנסקריט, מרועי וייס - תרגול מדויק עתיק ומוכח. ולצד זה תלמדו את אומנות הויניאסה עם שני אטיאס - איך בונים רצף שיש בו היגיון, נשימה וסיפור, ואיך שוזרים פילוסופיה יוגית לתוך שיעור כך שהוא הופך למשמעותי.
אם יש בך תשוקה להעמיק, לפרוץ דרך ולהפוך את האהבה שלך לשליחות - זה הקורס שלך!
מה נלמד בקורס ?
פילוסופיית היוגה:
כלים לחיים
-
נלמד על השורשים של המסורת
-
שמונת האיברים של היוגה
-
קלשות - מה גורם לסבל פנימי ואיך אפשר להשתחרר ממנו לפי דרך היוגה
-
קושות - חמשת הרבדים שמהם בנוי האדם, הדרך לאיזון והרמוניה ביניהן
-
גונות – חקירה של שלושת מצבי התודעה והשפעתם עלינו ביום-יום
-
מערכת הצ’אקרות ככלי עבודה לחיבור גוף-נפש
-
תקבלו ספר פילוסופיה מסודר לצורך ההוראה - כלי מעשי שילווה אתכם הרבה מעבר לקורס עצמו
תרגול יצירתי ומותאם אישית - ויניאסה
-
נרחיב את ארגז הכלים עם האסנות מעולם הויניאסה
-
נלמד שיטות לבניית רצפים יצירתיים ומדויקים לכל תלמיד בכל רמה
-
נלמד מה הקו המנחה מאחורי כל רצף ולפתח אינטואיציה כמורים
-
נלמד איך להעביר מדיטציות ואת עקרונות המיינדפולנס
אשטנגה ויניאסה :
הבנה והנחיה
-
נלמד לעומק את הסדרה הראשונה של האשטנגה המסורתית "יוגה צ'יקיטסה"
-
נכיר את המנטרה הפותחת (צ'אנטינג) הקצב הייחודי והספירות
-
נשכלל את ההבנה הפיזית והאנרגטית של תנוחות
-
נלמד מעברים jump through & jump back ו – float
-
חקירת תנוחה דרך שלושה רבדים: יישור (alignment) תמיכה במגע (adjustment) והתאמה אישית (modification)
פרקטיקום ושיעורים
כחלק מהקורס, תעבר/י שבת מרוכזת באווירת ריטריט ב Yoga Shala, שבו נעמיק את הלמידה ונתרגל תמיכה אישית במגע. מדובר בתהליך מעשיר שיכין אותך לשיעורים אמיתיים עם תלמידים.
במהלך הקורס כל אחת תתרגל הוראה בזמנים שונים על מנת להתנסות בהוראה מדויקת ולקבל ביטחון.
אומנות ההוראה והחזקת מרחב:
להיות מורה שמוביל תהליך
-
נלמד עקרונות בסיסיים להחזקת מרחב וגבולות
-
יצירת שייכות ויצירת עוגנים
-
כישורי תצפית
-
פיתוח סגנון אישי
-
יצירת סדנה כמו גמישות, עמידות ידיים וכפיפות לאחור והנגשה שלה תוך התמודדות עם אתגרים שעולים
-
נלמד איך לשזור עיקרון פילוסופי במהלך השיעור
אנטומיה יישומית
-
מבוא לאנטומיה פונקציונלית
-
עמוד השדרה והגו
-
חגורת הכתפיים ועבודה עם פלג גוף עליון
-
האגן עם פלג גוף תחתון
-
מערכת העצבים, מערכת סימפתטית ופרה סימפתטית
-
מערכת הנשימה
-
פציעות נפוצות ושיקום
-
יוגה רסטורטיבית
"ללמוד יוגה זו פריווילגיה שאין לה תחליף. זוהי מתנה גדולה שמאפשרת ריפוי פנימי שמגיע לכל אחד מאיתנו. תהליך הלימוד הזה לא רק שמהווה זכות עצומה להעניק לעצמנו, אלא הופך אותנו למי שמסוגל להאיר את הדרך לאחרים, בדרך שמשנה חיים, ליצור השפעה אמיתית ולהביא את הכלים האלו למי שזקוק להם כל כך"
שני
רוצה לקבל פרטים נוספים? לשריין מקום לקורס הקרוב?
מורי הקורס
שני אטיאס
לאורך יותר מ-16 שנה אני צועדת בדרך היוגה – לומדת, מלמדת, חוקרת, וממשיכה לגלות את התנועה כתפילה ואת הגוף ככלי לריפוי ולשינוי עמוק.
את דרכי התנועתית התחלתי בעולם המחול - מחול מודרני ופלמנקו ושם קיבלתי את אחת המתנות הגדולות שלי כמורה – הבנה חיה של גוף בתנועה, אינטואיציה פיזית עמוקה, ויכולת לראות את הדקויות שמהן מורכב כל תהליך למידה. את המתנות האלה אני נושאת איתי בכל שיעור.
את הידע שלי גיבשתי לאורך השנים מתוך לימודים מתמשכים עם מורים ותיקים ממסורות שונות, בשילוב חקירה אישית מתמדת ואלפי שעות של הוראה.
עם השנים פיתחתי גישה ייחודית שמחברת בין השניים, דרך רצפים אינטליגנטיים ומדורגים וחיבור לעקרונות פילוסופיים שמלווים את הדרך.
עבורי היוגה היא הרבה מעבר לפן הפיזי, היא מרחב לטרנספורמציה, בהירות פנימית, שלוות נפש ושמחת חיים.
ב Yoga Shala – סטודיו שייסדתי בצפון תל אביב, הקמתי מתוך שליחות עמוקה לאפשר לכל אדם תהליך של גילוי, ריפוי וחיבור פנימי דרך היוגה.
רועי וייס
כאל מגנט נמשכתי לתרגול היוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה.
לאחר שנה וחצי של תרגול אינטנסיבי אצל ג’יימי מרקס נסעתי לניו זילנד ללמוד מג’ון סקוט ולוסי סקוט -תלמידים ישירים של פטאבי ג’ויס המנוח, אבי תורת האשטנגה.
הוסמכתי על ידם להיות מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה. לאחר ההסמכה (500 שעות) המשכתי כעוזר הוראה בכיר וקיבלתי הסמכה נוספת כ Senior teacher - מורה בכיר.
תרגול הצורות השונות (אסאנות) קירבו אותי מדי יום להבנת החלקים השונים של העצמי. כיום התרגול מהווה עבורי משאב אדיר ומייצב וכלי חשוב בפתיחת הלב והבנת העצמי.
בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה. בנוסף, למדתי פסיכותרפיה מבוססת גוף ומיינדפולנס בשיטת “האקומי”.
למי הקורס מתאים?
למתרגלים בעלי ותק של שנה לפחות בתרגול יוגה רציף (תנאי קבלה לקורס)
למי שמבקש להבין את היוגה לעומק - דרך הגוף, הנשימה, הפילוסופיה ועקרונות התרגול.
למי שמעוניין לעבור תהליך אישי ומשמעותי ולהפוך את היוגה לדרך חיים, גם אם אינם מתכננים ללמד בעתיד.
למורי יוגה המעוניינים להעמיק את הידע שלהם, לחדד את הדיוק, לרכוש שיטה ברורה לבניית רצפים ולהרחיב את ארגז הכלים המקצועי.
למי שרוצה לפתח קול אישי אותנטי וייחודי כמורה, ולבנות סגנון הוראה שנובע מהבנה עמוקה
קבוצה קטנה. תהליך גדול - למי שמחפש הכשרה אינטימית בקבוצה קטנה עם ליווי אישי, יחס קרוב, תרגול מעשי ומשוב לאורך הדרך.
למי שמחפש הכשרה ששמה דגש על התנסות מעשית
למטפלים, מנחי קבוצות ואנשי מקצוע מתחומי הגוף והנפש, המעוניינים להעשיר את הידע והכלים המקצועיים שלהם.
תקבלו תעודת הוראת יוגה, המוכרת ע"י Yoga Alliance
RYT 200, המאפשרת ללמד יוגה בכל העולם.
מה הבוגרות מספרות
מקום שבו שפגשתי בו לא רק שפה חדשה, אלא גם חלקים בעצמי (קסניה טרנטול, מורה לפילאטיס ומאמנת אישית)
הקורס הזה היה הרבה מעבר ללימוד יוגה. זו באמת אחת המתנות הכי טובות שיכלתי לתת לעצמי (קארן אלאור, שמאית)
העברתי היום שיעור ויניאסה והיה מושלם ברמות והרגשתי שהצלחתי, ורציתי להגיד תודה כי באמת למדתי מלא וזה עזר לי כל מה שלמדנו (שיילי אקריש, חיילת משוחררת)
אני מסיימת את הקורס עם כלים שילוו אותי כל החיים (קירה קצבמן, אשת קבע)
תודה על הידע, על המקום, על כל מה שלמדתי ממכם! על ההשראה! אני בהיי!! (שרון בן צבי, עורכת דין )
יש רגעים במסע שבהם הלב פשוט יודע -
זה הזמן.
הנה השאלות החשובות
אם יש בך קריאה להעמיק וללמוד ידע שחובק בתוכו את המפתחות לריפוי, חופש ומשמעות -
אנו מזמינים אותך להצטרף אלינו למסע אישי עמוק ומשנה חיים.
אפשר להשאיר פרטים כאן, ונשמח לצאת איתך למסע!
כתובת: הפרסה 59 א, שכונת צהלה, תל אביב
מייל: shaniattias@gmail.com
טלפון ליצירת קשר :054-6313540
כל הזכויות שמורות ל
© Yoga Shala- by Shani 2021
