אם הגעתם לכאן, סביר להניח שאתם בני אנוש ובטח עברתם דבר אחד או שניים ולמדתם שהחיים זה לא תוכנית כבקשתך. התוכניות לא תמיד מסתדרות כפי שאנו מייחלים, החלומות לא בדיוק מתגשמים כפי שאנו מדמיינים, גם היחסים שלנו עם אנשים לא תמיד פשוטים וקטנה היריעה מלהכיל את הקלות הבלתי נסבלת של הקיום, לא כל שכן המורכבות שלה. והגוף שלנו, איפה הוא בתוך כל זה? אנחנו מתחילים בגופנו ומסתיימים שם. כפי שאני רואה את זה גוף ונפש הם שני היבטים של ישות אחת. כל רגע שחיינו, כל מחשבה שחשבנו, כל הלך רוח - הכל מ

יש לא מעט זרמים וסגנונות. חלקם דינאמיים, חלקם איטיים, חלקם מתמקדים יותר בנשימות, חלקם יותר בתנועות, חלקם בדגש יותר טיפולי וחלקם בדגש על שירה...כן שירה! אז איך תדע איזו שיטה היא המתאימה לך ביותר? ביקראם - אם אתה טיפוס שאוהב שיגרה ולהתאמן ביום באופן דינאמי כשעדיין חם אז בוודאי תתחבר לביקראם יוגה. השיטה מורכבת מסדרה קבועה של 26 תנוחות ושני תרגילי נשימה חזקים. לא זו בלבד, את הביקראם מתרגלים בחדר חם עם אדים בטמפרטורה של אלוהים יודע כמה מעלות. ממש חם. ואם חשבתם שפה זה הסתיים, אז